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仕事に育児に恋にも忙しいまーぴょんの いつも前向きにHappyにしちゃうDiaryです。 熊本の遊び場やおいしいもの情報も必見!!






プロフィール

まーぴょん

Author:まーぴょん
出身地:熊本県
趣 味:旅行・お菓子作り
目 標:ウエスト59㎝・体脂肪20%に!
夢  :ホノルルルマラソン出場



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妥協を減らす
コーチングでいう妥協とは 解決するのが大変で我慢していることをいう。

やりたいと思っているけど やっていないこと、
例えば 部屋の掃除や 切れた電球替えなどは、はずみをつけて自分ひとりでやろうと思えばできることなので 妥協 ではなく 未完了 である。

今夜の勉強会でも 参加している人達と妥協していることを順番に聞いていった。
・パソコンの速度が遅いけど我慢して使っている。
・バイクがほしいが買っていない。
・自由になる時間がない。    など。

今、まーぴょんが 妥協 していることとして
以前と同 じ竹コーチをつけたいがつけていない。 ということ。

上記の妥協を減らす為のスキルとして
① 妥協リストを作る
② 妥協をやめたいと思っているか確認する
③ 妥協をやめたいと思っていることに対して、妥協することで得ているものについて考える
④ 妥協していることの解決法について話し合う
⑤ 妥協するのをやめたときに訪れるリスクへの対応について話し合う

上記が明確になった所で 今度は ”蓄え”を増やしていく 作業。
妥協を減らす為には どんな蓄えが必要になってくるのか。

1、時間 :毎日最低1.2時間自分の為に使える時間がある
2、空間 :プレッシャーやストレスから開放され、熟考するための場所を持っている
3、お金 :現在と未来のために使えるお金を銀行に預けているまたは投資している
4、エネルギー :1日を元気に過ごすのに充分なエネルギーを保ち、夜はよく寝ている
5、機会 :将来のためによいことが自分に向けてやってくるようにしている
6、愛情 :大切な人から充分なケア、サポート、愛を手に入れている
7、情報 :成長、成功、実践、仕事に必要な情報にアクセスしている
8、知識 :自分を早く成長させる人にアクセスしている
9、自己 :自分自身と十bんなかかわりを持っている
10、尊厳 :質の高いライフスタイル基準を持った生活をしている

まーぴょんにとって 発言した妥協を減らすには お金 という蓄えが必要でした。 
「お金という蓄えを増やすために必要なことは? 」
と聞かれて すらすらと3点出てきました。  
常に自分でセルフコーチングしてるんで、解決策っていうのは 比較的早い段階で理解できている。
ただ、そこから先が問題。

やっぱりまーぴょんには コーチが必要だ。  とつくづく思ったのでした。

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