仕事に育児に恋にも忙しいまーぴょんの いつも前向きにHappyにしちゃうDiaryです。 熊本の遊び場やおいしいもの情報も必見!!






プロフィール

まーぴょん

Author:まーぴょん
出身地:熊本県
趣 味:旅行・お菓子作り
目 標:ウエスト59㎝・体脂肪20%に!
夢  :ホノルルルマラソン出場



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かつおぶしは何色?
チビ太が夕飯時に かつおぶしは何色か聞いてきた。
何色って 食品群を4つの色に分けると 何色になるのか。 ってな話。

緑はビタミン系の野菜でしょ。
黄色はご飯やマヨネーズ、バターなんかのエネルギー群
白はカルシウム系の牛乳やチーズ。
そんでもって 赤は魚や肉、豆腐なんかのカルシウム、タンパク質。

かつお節は魚だから 赤だよ! って言ったら、

「お母さんのお弁当、赤が足りないよね!」 だって。

よーく見てるな~
ここ最近のお弁当は 野菜サラダにメインの弁当箱には 白米とピーマンのかつお節炒めのみ。
お魚かお肉を入れれば バランスバッチリなんだろうけど、ここ最近は夜に解凍し忘れてたりしたのよ。
だから赤系は入れてなかったの。

小学校では食のバランスを色で教えてもらってて、いっつも夕食時に これは赤色、これは緑、今日もバランスいいね! ってな話をしてたから 覚えてるんだうね。

んでもって 高校生になったら弁当だ~! って言ってたんで、「自分で作るでしょ?」  って聞いたら

「うん!」 だって。
へ~  きっと高校生になったら そんな事忘れてるだろうけど、お料理しよーと思ってるんだ~。
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